Afeeeeeee, são tantas coisas que o carro chefe deste blog estava meio abandonado por aqui.

Continuo de Dieta sim!! E agora mais do que nunca...

Bem, minha meta não tenho certeza de que conseguirei atingir a final faltam 8 kg para dois meses e ando num período que não tem ajudado.

Morando numa casa que não é minha, onde o cardápio não inclui saladas e as carnes nadam em óleo, tem sido bem difícil. Mas eu, desde ontem, voltei a almoçar fora como é meu hábito e pra terem idéia comí 195 gramas, com saladas, filé, arroz integral e alguns camarões... Até achei q a pesagem estivesse errada mas foi isso mesmo, pedí pra conferir e deu exatos 195 gr!

Além disse, compro todas as semanas o meu pão light, meu queijo branco e a lista de lanches e afins. Como eu falei é difícil pq, por exemplo, na sexta-feira, comprei o pão integral light para o café do sábado e quando fui comer já não tinha mais, risssssss. Ou seja, embora eles aqui não tenham o hábito de comer, experimentam e, lóoooogico, que eu não vou proibir, né?! Mas é muita gente, meu tiro acaba saindo pela culatra.

Tem gente que separa um espaço na geladeira e coloca os seus lights. Aqui, como estou morando e já contribuo com muito pouco, acho que isso seria meio "deselegante" e por enquanto vez ou outra, tenho que substituir algum alimento por algo mais calórico pq o meu light já se foi. Mas, apesar disso, estou feliz, pq acho q de certa forma estou colaborando para que a família de modo geral mude parte de seus hábitos alimentares.

No período em Otto esteve doente eu perdí de Stress mesmo, 2 kg, mas rapidamente recuperei e coltei aos 66. Agora meu desafio pessoal e perder estes 6 kg, pelo menos, até 17/dezembro, que seria a minha data limite para a meta final. Não quer dizer que estou "acomodando" a meta mas estou sendo realista , se perdí no máximo 1 kg/semana qd iniciei a dieta não é agora, no final, que vou conseguir perder mais. É uma questão de conhecer seu metabolismo e seu corpo.

Como ainda tenho 1 mês pago na academia e não piso lá há uns 4 meses, estou reorganizando os meus horários pra tentar fazer esse mês e depois partirei para dança. Tenho que admitir que está mais que na hora de turbinar essa dieta com exercícios... Que venha o tempo para isso!!

Que venha o tempo!!

postado por: Manú às 6:44 AM

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