Oi Gente!!

Hoje o dia foi uma correria, muito trabalho...
Mas deu pra dar uma lida em alguns blogs e retribuir algumas visitas. Vejo que já tenho 2 ou 3 leitoras assíduas, isso é bom! Fico muito feliz...
Apesar da correria conseguí fazer as refeições bem equilibradas. Almocei no shopping com 3 amigas, comi uma salada do Marilight e uma salada de fruta de sobremesa. Sempre cito a refeição crítica do dia, onde tive a oportunidade de furar a dieta( mas tenho resistido até agora!). Hoje o post é meio resumido pois estou de saída p/ uma festinha de aniversário... Veremos como me saio.

A pedidos, uma receita de molho de Iogurt:

postado por: Manú às 7:49 PM

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Oi meninas!!

Sigo, devagarzinho, um dia de cada vez...
Ontem tive outro jantar com amigos, na Douce France, restaurante francês. Pra prevenir uma possível jacada, jantei antes de sair uma sopinha bem leve, que deu aquela "forrada" e lá me comportei. Comí a salada Douce France, que é bem light, sem grandes molhos, tomei um suquinho e um cappuccino com adoçante.
Como prometido, vou deixar aqui a primeira receitinha. É a minha sopa básica, faço algumas variações a partir desta base que já é bem saborosa e leve. Essa sopa entra em ação nas ocasiões como a de ontem, como jantar(2 conchas) ou até como almoço(3 conchas), após um dia de abusos.
Não é a oitava maravilha mas, eu gosto muito. Espero que vocês também. Ah, e obrigada pelos coments de incentivo, fico muito feliz!

postado por: Manú às 11:16 AM

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Oiê!!!

É com grande prazer que venho comunicar que eliminei meu 1 kg(na verdade, 900 gr, rssss) depois de recomeçar a dieta. Pra mim, isso é insignificante mas ao mesmo tempo é o primeiro passo de muitos... Eu tenho a forrrrçaaaa!!! Hahahahahaha...para eliminar mais 13!!!

bjus

postado por: Manú às 2:18 PM

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Hi girls!!


Nunca tinha parado pra pensar em como é movimentada minha vida social...
Agora, com a dieta, fica mais fácil ver: Em uma semana fui a 4 festas e duas reuniões com amigos(1 almoço e uma reunião num barzinho)!
Assim, não há corpinho que resista!! Isso, porque ainda faltei a um jantar de formatura de uma prima do meu marido. Se em todas as festas ou reuniões que eu for, eu me der ao luxo de comer, daqui há alguns anos vocês vão me encontrar rolando por aí, rissss.
Ainda bem que agora eu resolví dar um tempo e comecei a encarar esses encontros como forma de rever os amigos, botar o papo em dia... E me pergunto, porque eu preciso comer mais que o necessário nesses eventos? Qual o prazer de me empanturrar ou encher a cara e no outro dia estar me sentindo péssima comigo mesma? Nenhum... Nenhum mesmo!!

Bem, fico feliz por ter tido uma semana tão cheia no comecinho da minha jornada, quando ainda é tão difícil me adaptar a essas mudanças no cardápio e na minha rotina alimentar. Fico feliz por ter tido auto-controle e por ter visto que ficar sem comer uma sobremesa ou aquele salaminho da tábua de frios(que seria só o primeiro de uma série) não me fez falta nenhuma e que eu não fiquei menos feliz por isso.

O fim de Semana foi ótimo, saí, dancei, passei com Rico e Otto, assistí aos joguinhos na TV, cuidei um pouco da casa, cozinhei um pouco, reví alguns amigos e a dieta, firme e forte. Bom mesmo, quero mais.

Falando em cozinhar, fiz um peixinho light que o maridão aprovou e quer que eu coloque a receitinha aqui, ele acha que vai "bombar", hehehehehe. Tenho várias receitas lights, que sempre faço e são deliciosas com baixas calorias, aos poucos irei colocando. Se alguém quizer alguma específica é só pedir, tenho muitas mesmo.

Mudando de assunto, notícias do meu bebezão. Sim, porque com 10 kg e 77 cm, o bebezinho já era. Agora tenho um pequeno bípede dentro de casa. Bípede, bisbilhoteiro e "buliçoso", como chamamos aqui na minha terra os que mechem no que não devem. Está com os dedinhos sempre vermelhos de imprensar nas gavetas...E quem disse que ele chora?? Chora quando eu tiro ele da traquinagem... Mas tô achando óootimo, não paro um minuto quando ele está em casa. Quem mandou dizer que queria me exercitar?! Meu pequeno é o meu "personal baby treinner".

Ah, hoje a caminhada furou porque tive que atender um cliente às 20hrs...Ossos do ofício.

bjus

postado por: Manú às 8:55 PM

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postado por: Manú às 9:40 AM

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Olá garotas!!

A dietinha segue firme e forte(1 dia de adaptação,2 dias sem deslizes!!), comendo direitinho, fazendo as 6 refeições bem equilibradas e testando minha força de vontade e auto-confiança.

Desafio 01: Sobrou um bom pedaço do bolo de aniversário de Otto na geladeira, que o maridão levou pro trabalho e trouxe de volta porque os rapazes de lá não gostam muito de doces...
Bem, resolví deixar o bendito lá, porque sou louca por tortas e doces, e acho que é um bom treinamento para minha força de vontade olhar pra ele diariamente e não comer. Faço isso, porque é um grande ponto fraco, como já disse antes, sou compulsiva e tenho que aprender a lidar com isso. Tenho me saído bem. Marido e a secretária daqui já deram uma boa ajuda no "extermínio" do bolo e eu, toquei nele apenas para colocá-lo num pote menor, já que estava precisando do grandão em que ele estava para guardar minha sopa de legumes no freezer. Sim, eu consegui!

Desafio 02: Hoje é a comemoração do aniversário de Otto na escolinha, mais guloseimas pela frente e eu VOU RESISTIR a todas!

Estou bebendo muita água e uma amiga me recomendou como uma forma de ajudar cápsulas de alcachofra. Andei lendo sobre e me pareceu bom. Vou testar, já que é um fitoterápico e não apresenta nenhuma contra-indicação para mim.

Vou ficar me pesando toda segunda-feira para controle meu e continuar no dia 17 para a pesagem do mês. Vou ver se dá pra comprar uma balança... A que eu me peso é daquelas filizolas tradicionais, não é digital e em casa da pra pesar sem roupa.

Uma outra coisa que estou resolvendo é se compro um kit da nutri pra testar. Alguém das blogueiras de Natal já usou?? Que vocês acham??

Vou indo, um bom dia pra vcs!!

postado por: Manú às 8:14 AM

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Oi meninas!!

Começo hoje pela dieta!!

Há vários meses não me pesava com medo da balança, jurooooo! E hoje, resolví encarar. 72 KG!! Respirar fundo, tomar fôlego e beber muita água, reduzir quantidades(é parte do meu problema) e cortar doces(Isso sim, é muito preocupante!!)...
Não sei se ontem foi o melhor dia para iniciar, vocês logo verão o porque, mas, tenho que começar um dia!
Comecei bem, tomei café, fiz o lanchinho da manhã, almocei uma sopa de legumes, pois não quiz sair e a geladeira tava meio desfalcada. A tarde saí e esquecí do lanchinho... Mas, cheguei em casa às 17 horas, comi uma fruta e segurei a boca porque sabia que a noite seria um obstáculo a parte, logo de primeira.
Sou compusiva confessa e tenho tendência a Bulimia. Sim, é horrível mas é verdade.
Sempre fui muito vaidosa, já tive um corpinho perfeito, medidas de miss e não sei se isso foi bom ou ruim.
Como tenho essa referência do passado, sei que meu corpo bom, legal, tem 57 kg. Ou tinha, já que a estrutura modificou um pouco com a gravidez.
Algumas pessoas, pra se estimular, colocam fotos de modelo na porta da geladeira, eu uso a minha mesmo, dessa época, e uma atual.
O fato é que eu não posso dizer que sou 100% feliz com meu físico, hoje não sou nem 60%, porque estou muito, muito insatisfeita com meu corpo. E não é só o peso, é tudo. Flacidez, celulite, estrias, culotões, bundão, enfim...
Hoje, sou felicíssima com meu cabelão e só!
Tenho uma atração fatal por doces, e está aí o meu carma, embora saiba que, querendo, posso me controlar. Falta força de vontade, amor próprio, essas coisas que vocês já sabem de cor.
Bem, ontem, quando comecei a dieta sabia que teria 2 festas a noite, duas!! Um chá de bebê e um aniversário. ..
Fui e no chá, jantei. Comi uma fatia de canapé e 2 pães de queijo e no aniversário comi uma sobremesa(tinham várias e vários doces!). Pra mim, foi um péssimo começo, não vou me enganar... Deveria ter jantado em casa e ido bater papo mas, pelo menos, não tomei refrigerantes, não comi das tortas, não comí salgadinhos... Dos males o menor. Iniciei e conto com o apoio do grupo pra prosseguir! Hoje, pretendo voltar a caminhar...
Quero fazer um mês de caminhada pra voltar a academia pois lá não me sinto à vontade... As pessoas curtem muito o físico e as críticas estão até nos olhares, morro de vergonha.
Quando me afastei foi por esse motivo... No calçadão me sinto mais em casa, com pessoas como eu... Crianças, idosos, gordos, magros... Me sinto melhor.
Outra coisa que resolví é voltar a dançar, vou fazer 1 mês de academia pq está pago(está trancada) e depois vou pra dança, que realmente gosto e me sinto bem.


Vou tentar postar o máximo possível dando notícias e se sentir que alguém está lendo.

bjus,

postado por: Manú às 9:47 AM

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Oiiiiiii...

Demorei um pouquinho mas vim contar do aniversário de Otto.
Dia 17 comemoramos em casa, olhei meu bebezão e orei por tê-lo comigo esses 12 meses e pela sua saúde perfeita. Otto é um anjinho na terra, uma criança a bençoada, risonha, curiosa e muito esperta. Nosso dia foi de muita alegria.

Ontem comemoramos nosso dia e eu mordí a língua...
Eu que não queria de jeito nenhum a festinha(Fiz mais pela família), achei tudo maravilhoso. A decoração estava perfeita, os palhaços super divertidos, quase todos os convidados estiveram presentes, apesar do jogo. Foi tudo lindo, realmente.

Otto se encantou com os enfeites da mesa, com os brinquedinhos mas , como previsto, se chateou e se entediou um pouco com as fotos. Chorou algumas vezes porque queria brincar e as pessoas queriam um pouquinho de sua atenção. Ele adorou o teatrinho de fantoches, ficou bem atento a tudo. Comeu a primeira cochinha de sua vida e na hora do parabéns puxou um pirulito do bolo e meteu na boca, hahahahahaha.

Também foi a primeira vez que ele posou oficialmente ao lado da sua amiguinha Sofia(as mamães dizem que são namorados!) .

Ele ficou acordado até as 21:30 e eu a essa altura também estava me rendendo ao cançasso.

Em fim, só tenho a agradecer pela insistência da Bisa Arlete que me pediu a festa com tanto carinho e as pessoas que me ajudaram a organizar. Ah, Ricardo estava todo babão...Rsss, novidade...

Nos próximos dias, as fotos estarão disponíveis no site do buffet Mulekada.

Amanhã o post será dedicado a Dieta, portanto, blogueiras light, fiquem atentas!!


bjus a todas(os)

postado por: Manú às 9:07 PM

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Ontem foi um dia daqueles perfeitos, eu quase nem acredito...

Pela manhã comecei a planejar meu dia dos namorados... Jantar em casa, em clima de romance, sossegado e romântico... Não é que deu certo?!

Bem, fui almoçar com Paty(minha sócia) e duas arquitetas amigas nossas e de lá fui comprar uma colcha de cama toda linda, com uns escritos bem inspiradores(I love you e desenhos de rosas). A colcha era na Riachuelo, só que na loja do shopping tinha acabado. Lá vou eu pra o centro atrás da bendita e achei. De lá fomos pro escritório.

Estava eu lá trabalhando, quando recebo um telefonema que escancarou o meu sorriso! Gente, vcs não tem noção do quanto que eu esperei pra ter essa notícia e não teria um dia melhor para recebê-la. Ainda não posso dizer o que é, só depois de ter tudo firmado, pra não melar antes da hora, mas, posso dizer que isso me fará um bem danado, com a graça de Deus!!

Então, já fiquei mais animada ainda pra noite. Saí do escritório e fui comprar um proseco pra comemorar. Depois em casa, pedi o jantar e, em uma hora, arrumei a cama, a mesa (com direito a toalha de renda, cristais, velas e flores) e me arrumei.

Meninas, arrebentei! Modéstia a parte, hohohoho...

Quando maridex chegou com o filhote já dormindo e viu aquele cenário, ficou maravilhado e pra resumir, disse que estava encantado com a simplicidade da melhor segunda-feira da sua vida!

Fiquei tão feliz , tão feliz, que nem sei como descrever... Pra completar o baby lindo colaborou e dormiu a noite inteirinhaaaaa. Um anjo!!

Será que foi sonho???

Amém Senhor! De vez em quando eu mereço! Obrigada por esse dia!!

postado por: Manú às 9:00 PM

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Esse post é meu...

Passei vários dias, semanas, quiça meses sem postar, risssss.
Nesse meio tempo resolví sair da empresa, pois financeiramente não estava legal, e reabrir meu escritório.
Fiz o empretec do SEBRAE que abriu um pouco meus horizontes e me deu algumas idéias para começar o negócio com mais seriedade e com uma visão mais ampla sobre a contribuição que posso dar para minha cidade, enquanto profissional.
Saí do curso com a auto-estima lá em cima porque me desbobrí capaz de superar meus próprios obstáculos e isso foi maravilhoso...Como as tranformações são de dentro pra fora, depois disso tive vontade de mudar o visual, voltar a me maquiar, me produzir... Seduzir a vida, uauuuuu!!
Hehehehe, nem preciso dizer que recomendo o curso, né?
O mais engraçado é o curso é voltado para empreendedorismo mas acaba que toca em vários pontos fundamentais para várias áreas de nossa vida.
Com o fim do curso a primeira decisão foi de aprender a dirigir (ok, ok, eu sei que já devia ter feito isso a muuuuuito tempo!) e fazer uma pesquisa de demanda na minha área, de arquitetura.
Iniciada essas etapas, voltei a minha casinha e corri com os últimos preparativos do "circo de Otto" a Jê fez os convites e está tudo muito lindinho! vou deixá-lo aqui pra vcs sentirem o gostinho da palhaçada que será!!

Um grande beijo e volto com boas notícias e fotos da festa em breve.

postado por: Manú às 7:54 AM

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