Sem dramas...

O dia está lindo, um sol estonteante e um céu de arrasar... Tenho um filho lindo, um marido que me ama e que eu amo demais, muito trabalho( graças a Deus!), família, um teto, comida saudável no prato, lazer(sempre que possível), muitos sonhos e os pés no chão.

Ou seja, motivos de sobra pra comemorar e agradecer...

Ontem foi dia de poesia mas como passei batido, segue hoje da magnífica Cora Coralina:


Boa semana a todos(as)!

postado por: Manú às 2:47 PM

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Hoje o sentimento que me move a escrever é simplesmente o de vergonha...
Talvez nem fosse bom escrever mas... Tem gente que só escreve vitórias... Eu não sou assim...

Bem, já escreví aqui em algum outro post que sou compulsiva no comer. Desde que iniciei a dieta há 1 ano e meio, não vinha tendo essas crises loucas mas este fim de semana foi daqueles.
Minha compulsão se manifesta em momentos de stress ou de muita ansiedade. Eu identifico minutos depois e as vezes durante... E me dá pânico muitas vezes, porque você se vê dentro da situação, quer parar mas perde o controle e depois a sensação é a pior possível.

Bem, tudo começou na sexta-feira... Tive alguns problemas de trabalho durante a semana e na sexta, no nosso costumeiro almoço happy hour, comí normal: peixe com alcaparras, 1 colher de sopa de arroz integral, muuuuuuita salada e a coca-light. Na sobremesa pensei " Poxa, tive uma semana daquelas, tô de TPM, de repente um docinho ajuda..." E fui nele, dividi uma torta de chocolate com morango e merengue com uma amiga e depois, biquei a torta de limão(que nem gosto!) que sobrou da outra... Pode?? Se entupir com calorias de uma coisa que não gosta?? Compulsão...

Sábado... Comi pão branco(o integral tinha acabado) no café da manhã, com queijo e presunto de peru, meu café com leite de sempre. Duas horas depois estava com fome mas estava na rua , resolvendo coisas com clientes, tomei um suco de uva e pronto. Cheguei em casa quase meio dia mas só almocei quase 13 hrs... Macarrão Bifum, que não é meu prato preferido mas, mesmo assim, comí além da conta... E depois?
Fomos pra um churrasco de um coleguinha de Otto, filho de um amigo de Ricardo... A festa estava linda e eu não comí nada pois tinha almoçado (um lampejo de consciência!), as 16 hrs serviram as sobremesas: Cheese cake de goiaba, torta alemã, torta merengue de morango com chocolate, pavê... Gente, só de lembrar me dá vontade de chorar... Juro! Parece bobagem mas não é...
Coloquei num prato, cheese cake pra Rico e pavê e a torta merengue pra mim...
Sabe quando vc está farto e sem vontade de comer?! Eu não me senti atraída por nada alí mas não sei por que cargas dágua, caí de boca... Prazer??? Não, nenhum...
Parabéns pra vc, sacolinha de doces e viemos pra casa... Eu, super mal e enjoada com tanto doce... Com muita vergonha relato aqui o término disso tudo: euzinha aqui, linda e semi-magra de joelhos vomitando no banheiro... De fato, lastimável!

Passou?? não!! Pra resumir a história, passei a manhã de domingo comendo sem parar, pães e chocolates... Almocei pouco e fui voltando a mim... ví a grande MERDA que tinha feito comigo mesma. A noite, tomei só suco e quase enlouquecí vendo uma caixa de chocolates em cima da mesa mas consegui me controlar e não comi, não estava com fome, nem com vontade de comer doce, estava com compulsão e Ricardo me ajudou... Fomos ver um filme, desviar a atenção. Vímos "Hannibal" e depois de vê-lo comendo cérebro frito, me ví tão doente como ele... Sem motivo aparente...

Hoje cedo decidí procurar tratar minhas ansiedades, vou começar a tomar um composto fitoterápico... Calmante e ansiolítiocos, nunca mais! Com o tempo a gente aprende...
Rico topou me acompanhar na dança de salão e assim, teremos mais tempo pra nós além da atividade física.

Apesar da vergonha e de não estar me sentindo bem, com a constatação que a compulsão ainda mora comigo, apenas adormecida, estou feliz pelo auto-conhecimento e a determinação.
Quem tem esse problema, tem que estar de anteninhas ligadas, compulsão alimentar, bulimia, anorexia são acima de tudo doenças e precisam ser tratadas e não encaradas como frecura ou paranóia. A mulher maravilha hoje saiu de casa sem a capa mas, amanhã, quem sabe, volta a voar novamente.
Um dia de cada vez.
Como diz a Sara, só não consegue quem desiste...
Boa semana light!

postado por: Manú às 11:18 AM

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Quem conheceu esta figura, assim como eu, hoje deve estar mais triste...

Lembro de quando era criança e cruzava com ele na praia de pirangi, com Espanta não, com o Davi... Sempre uma piada, sempre uma palhaçada, sempre uma presepada!
...E a gente nem o conhecia proximamente, era oi, oi, e uma piada, é claro!

Quem o conheceu na intimidade diz que piada, não era só um meio de via mas uma espécia de TOC, mania mesmo. A última que ouví fora dos palcos, escutei contada por um terceiro, meu amigo que encontrou com ele no aeroporto e ouviu na ocasião "Rapaz, lembra daquela ocasião em que fui expulso de uma suruba por mal comportamento?!!"... Não faz 10 dias!

Nem escreví logo pois quando chegou a notícia pouco depois das 17 hrs da sexta-feira 24/11, achei que era algum tipo de piada também e de muito mal gosto... Pouco a pouco foram surgindo as notas...Os telefonemas, os jornais... Foi verdade!
O cara era tão escroto e fazia tanta piada que achou de morrer dia 24!
Ah, esse Pudim de Cana!

Como diria Renato Russo, "É tão estranho, os bons morrem antes... Assim parece ser, quando me lembro de você, que acabou indo embora cedo demais...".

Ah! Só uma lembrança das manias de piada..."-PQ, seu nome é Espanta Jesus?!" "-Por causa da minha beleza, menina! Tá vendo não esse sorriso e essas zureínhas"...

Ai gente, não tem como não estar triste.

bjos e um bom fim de semana!

postado por: Manú às 8:18 AM

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postado por: Manú às 8:21 PM

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É engraçado como nas uniões de pessoas é tão importante o "pensar igual"...

Quando resolvemos nos casar, eu e marido, pensamos muito nas diferenças entre nós mas apesar delas, sempre nos respeitamos mutuamente, pois tínhamos , e temos, os mesmos objetivos e sonhos, as mesmas prioridades. Hoje, casados, temos a plena certeza que nascemos para caminhar lado a lado enquanto amigos e família.

Sempre que penso em me unir a alguém numa nova empreitada seja em que área for, penso em alguém para somar. No trabalho, por exemplo, para mim são imprecindíveis: comprometimento com as tividades a que me proponho a fazer, pontualidade na entrega, excelência na produção, organização, ética, honestidade, comunicação, dentre outros...

Minha auto-avaliação enquanto profissional é que sou workalover, expressão que já usei aqui outras vezes... Trabalho COM prazer! Gosto das coisas bem feitas, de não ter gente me cobrando detalhes (por que eu costumo e tento antecipar), gosto de ter compromisso com horários, de sentar na minha mesa para produzir e não somente de receber o dinheirinho no fim do mês...
Não me importo de trabalhar reconhecidamente após o horário pré-estabelecido e acho que muitas vezes isso é importante na hora de fazer a diferença... O esperado todos fazem!

Acho que o trabalho enobrece o homem, pq todos os dias nos desperta valores tão preciosos e muitas vezes esquecidos como a generosidade, a moral, a ética...

Infelizmente as pessoas em nossa sociedade, trabalham pelo dinheiro e muitas vezes passam por cima de tudo para isso. O dinheiro fácil é muitas vezes tentador... Não é à toa que há tanta corrupção... E maus profissionais... E gente que não se respeita...
E eu não estou falando só daquelas pessoas que roubam seus sócios, chefes ou se envolvem em corrupção não, e sim daquelas, que achando que não é nada demais, vão empurrando suas funções para outros que se sobrecarregam enquanto eles levam suas vidinhas confortáveis sem " se lixar" pra o fato do colega estar sobrecarregado, a final, pensam: "Ele faz por que quer!".
Quem nunca passou por isso em um dos lados?!

Na minha escala de prioridades HJ o trabalho só fica depois do meu filho... PQ é meu prazer e pq só através dele poderei viver melhor e dar uma vida melhor a minha família...
Sonho em fazer meu escritório crescer não somente para me tornar uma arquiteta de sucesso, reconhecidamente mas para poder deixar alguma contribuição para a sociedade... Gerar empregos, pagar impostos (Sim! São necessários!), poder contribuir mais com o serviço voluntário... Enfim, uma série de coisas que penso que só conseguirei com meu suor e não, vendo o final da novela das 7!

A zona de conforto é uma situação muito perigosa... PQ melhorar esse desenho se "assim tá bom"? PQ????? PQ pode ser ótimo!!! Pra quê fazer bom se posso fazer ótimo???

Realmente... Para mim, Emanuelle, caminhar junto é muito melhor! Se chega mais rápido aonde se quer chegar mas, tem que se saber se as duas pessoas querem chegar no mesmo ponto. Para isso é preciso ter afinidades nos pensamentos e nas ações...O sucesso é uma consequência. E eu já aprendí que o meu sucesso, em TUDO, depende, única e exclusivamente, de mim, mesmo que pra isso eu precise caminhar sozinha...

Bom fim de semana... O meu será de trabalho e meditação!

postado por: Manú às 9:27 AM

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Véspera de feriado me ligam da escolinha de Otto avisando que ele está febril...
Pedí pra minha cunhada ir pegá-lo e ela me avisa que ele está ótimo, apesar de "morno", então continuei trabalhando normalmente, pois estou cheia de trabalhos e prazos a cumprir.
Dia cheio, com duas reuniões pelo meio. A última acabou as 19 hrs e quando eu cheguei em casa meu pequeno já dormia como um anjinho...

Depois de jantar voltei ao trabalho e fiquei nos projetos até às 00 hrs, quando enviei um arquivo pra um colega de trabalho e enfim, pensei em dormir.

Entrando no quarto vejo um molecote muito serelepe com olhinhos bem acesos... Dei uns bons beijos, dei mamadeira, crente que ele iria voltar aos braços de Morfeu... Doce ilusão!!

Passei a noite entre brincar com ferramentas e assistir o Discovery kids: Caillou, Barney, Backardigans e tudo o mais que possa ter passado até às 5 da manhã quando Rico me substituiu nas brincadeiras pra que eu pudesse dormir...

E sabe do mais incrível? Ele ficou acordado da meia-noite ao meio-dia, sem cochilar! 12 hrs sem dormir... Quanta energia!!
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Graças a Deus que hoje foi feriado(diante da situação) e eu pude acordar um pouco mais tarde.
Hoje estou encerrando minhas atividades mais cedo. Vai que ele resolve repetir a festa do pijama... Melhor garantir!

postado por: Manú às 9:20 PM

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Com muito o que dizer porém sem tempo para escrever venho aqui desejar a toda(o)s as que passarem por aqui(TODA(O)S !) muita paz nesse fim de semana...

A paz que queremos para os nossos filhos começa dentro de nós, nos menores gestos, nos mínimos exemplos que podemos dar.
Outro dia, lembrei de um ensinamento que recebí de uma pessoa da família que dizia "Se não tiver nada de bom pra oferecer não ofereça; Se não tiver nada de bom para falar, não fale".

Isso serve pra muita gente, inclusive para mim. Pensem um pouco e plantem a PAZ. O mundo merece.

bjs e um bom fim de Semana.

postado por: Manú às 7:32 PM

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postado por: Manú às 9:39 PM

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Dizem q a gente tem sempre que mudar a rotina alimentar quando quer perder peso... Será??

Tive um grande platô nos 72 kg, depois de perder 12 e depois passei semanas no 66 e agora no 65... Ai, ai, ai... Não vejo a hora de parar nos 60!! Será um sonho?!

Desistir jamais!!! Mesmo que algumas pessoas tentem minar minha auto-estima, sempre tem alguém que joga ela pra cima, afinal, eu mereço. Não é mesmo??


Como vcs viram meu fim de semana passado foi bem agitado e fugí da rotina alimentar, porém, apesar dos drinks, não cometí grandes excessos alimentares. No encontro light fui uma lady. No casamento, comí 2 camarões empanados , jantei salada de folhas com camarão(uma concha) e de "sobremesa" 2 docinhos. Sim, teve tb o bem-casado, não vamos esquecer dele...
Já no domingo, não comí muito, até pq tava de ressaca... Salada e a metade do prato de Otto, que diante de tanto verde na lagoa, e cachorros e crianças, não achou grandes atrativos na sua comidinha...

Enfim, não sei bem o que mudar em relação a alimentação, pois almoço em self-services diariamente, sempre sempre, cerca de 250 a 350 gr de folhas, peixe ou frango e uma colher de sopa de arroz ou espaguete, ou algum outro carboidrato qualquer mas sempre tendo o cuidado de substituir e não somar. Tenho minha coca-light velha de guerra q me acompanha diariamente no almoço. No café, todos os dias a mesma coisa: 2 fatias de pão integral light, queijo branco e presunto de peru light, café com leite desnatado, as vezes uma fruta. As vezes nada mais.

A noite, confesso tem sido um problema e digo o porque...

Você chega em casa as 19 hrs depois de um dia de trabalho e sente aquele aroma de cuzcuz paulista ou sopa de feijão(com muito macarrão, batata e cenoura e carne, gorda, é claro!) ou ainda deliciosas pamonhas quentinhas com mateiga. Que opção vc escolheria??

1. Tomaria 2 belos copos de água, ignoraria a comida posta à mesa e iria lavar folhas, colocar de molho, cortas, picar e 40 minutos depois sentaria-se calmamente e se deliciaria com uma suculenta salada de alface, rúcula, tomate e milho...

2. Faria 1 sanduíche igual ao q comeu no café da manhã com pão light, queijo branco e presunto + café com leite + suco com adoçante.

3. Respiraria fundo, pensaria 4 vezes, olharia pro relógio, pensaria na sua cama, olharia todos se deliciando com as iguárias à mesa e sucumbiria às tentações de gula e da preguiça.

4. Ficaria meio desorientada, tomaria algo e iria correndo tomar banho e dormir antes de cair em tentação...


Bem, eu tenho escolhido as 3 últimas e nunca, jamais, a primeira. A segunda é a mais frequente pq não tenho compulsão por pão, não acho gostoso, não saboreio, apenas como, para matar a fome e pq é fácil e rápido. O problema está na terceira. Sempre que sucumbo a dieta da família me lasco bonitinho... Mas é tão mais fácil... Oh , céus!!

Pensei, diante deste quadro, em fracionar ainda mais as minhas porções. Tipo, no café comer apenas 1 fatia de pão, ou comer só o presunto e dispensar o queijo... e no almoço eliminar o carboidrato. Vou começar amanhã com essa experiência...

Uma mudança que adotei desde a semana passada foi o corte de carnes e aves. Fui vegetariana durante muito tempo e por causa de um problema de saúde tive de comer mas não gosto, sempre comí por obrigação, por causa dos nutrientes mas, noto q depois q comecei a comer carne ,vermelha, principalmente, minha pele mudou muito(pra pior, diga-se de passagem) e eu comecei a engordar pois com a carne veio tb, os fast foods, os salgadinhos, os churrascos...

Como não me faz falta, voltei a optar somente por peixes e crustácios, perco ferro mas ganho Zinco e ômega 3. Vamos ver o que acontece com o tempo.

E se alguém tiver alguma dica, fora atividade física, pra me ajudar a sair do platô, mandaí que eu recebo de bom grado.

postado por: Manú às 12:17 PM

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Ingrid, Eleonora, Lia e eu. Karina está tirando a foto.

SÁBADO:

Casório de Daniel e Maria Elisa no Barreira Roxa

(Casar tendo a lua como capela né pra todo mundo não hein?!)

Eu, Ana Guedes, Adriano e Nanda

Eu e Nanda

DOMINGO:

Níver de mamys na lagoa da Ilhota

Otto, baby mais lindo do meu mundo

Dani, minha maninha gata. Mamys, linda e maravilhosa, e eu, de fotógrafa.

Mamys e Otto, dois amores eternos

Ehhhhhhh, fim de semana bem curtido!!!

Começou “leve” com o “mini-encontro” das blogueiras Lights do RN na sexta-feira. Como já não somos só duas resolvemos nos conhecer pessoalmente e trocar experiências. O almoço foi, literalmente, delicioso!!

Sábado fui ao casamento de um casal amigo, ambos colegas de faculdade. Mais uma vez saída sozinha com amigos. A festa estava linda e muito animada. Devido ao teor alcoólico da noite, resolvi contar as calorias inteligentes nem as burras pra não ficar deprimida... Mas, em noites especiais pequenos pecados gastronômicos (encaixo aqui o Kir Royal e o champagne, ok!) são permitidos!

Ontem, cedo, fomos pra Ilhota, onde o “clã Albuquerque” se concentrou pra comemorar o aniversário de mamys que foi dia 03/11. Ela é maravilhosa e linda e merece tudo de bom e não digo isso porque é minha mamãezinha não, é um tesouro pra todos que a conhecem.

Mudando de assunto, vou deixar o link de uma matéria que a época está publicando esta semana sobre as “mães sinceras”. Gostei muito da matéria e me caiu como uma luva no meu momento atual. Estou amando ser mãe e continuar sendo eu mesma! Hoje sou muito mais alegre mesmo com as agruras da maternidade que o meu romantismo juvenil impedia de vislumbrar. Ser mãe não é padecer no paraíso mas é bom, cansativo, mas muito divertido!

postado por: Manú às 3:42 PM

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Ontem 01/11/2006 tive uma das sensações mais loucas da minha vida...

Eu muito organizada fui fazer meu preventivo 1 ano depois do anterior.
Chegando lá levei um baita "carão" da médica pois coloquei o DIU há exatos 9 meses e nunca fiz o ultrassom pra verificar se o mesmo estava bem posicionado(e funcionando!). Tentei convencê-la que não era desleixo e sim, falta de tempo. Tudo em vão. Ela me disse q eu só sairia do hospital com a ultrassonografia feita. Fui ao ultrassom.
Fiz o exame normalmente e o médico me disse que o DIU estava bem posicionado e tal, normal.
Fiquei 1 minutinho do lado de fora, esperando o resultado que rapidinho foi entregue.
Lí o laudo, tudo ok. Quando abro a página da imagem eis, que me aparece um bebêzinho de 14 semanas!!!!! Eu queria que um paparazzi tivesse fotografado a minha cara, pq ,sinceramente, sou incapaz de descrever...
Esfreguei os olhos pra ver se estava vendo direito, pisquei 25000 vezes por segundo e o bebêzinho de 14 semanas continuava lá!
Logo pensei, que médico insesível!! Viu que o DIU está lá e que tem um bebê dividindo espaço com ele e não me disse nada!!!
Depois, veio o pensamento que ele poderia ter ficado surpreso e sabendo que iria voltar ao consultório da médica tinha deixado a notícia da "surpresinha" pra ela.
Fato é que, sem ação, saí tropega caminhando, ainda sem acreditar naquela loucura, em direção ao consultório da médica. Não tinha um pingo de sangue e me sentia um pouco trêmula...
...Quando de repente"-Dona Emanuelle!! Dona Emanuelle!! Espere um momento!! Você está levando o bebê de outra pessoa!!".
Vinha atrás de mim, uma tresloucada atendente, mais branca do que eu estava no momento,(suponho, temendo perder o emprego caso não resolvesse o "ocorrido") com um envelope na mão e me disse: "Por favor me perdoe, troquei a imagem do seu útero pela da paciente anterior! Confundí o DIU com o pequeno fêmur!! Por favor, me Perdoe!!

De repente o sangue voltou junto com uma grande gargalhada. Eu quase abracei a atrapalhadinha da menina!!!

Ai, ai... Tenho certeza que Deus lá de cima disse "-Se liga, filha!! Vê se não demora tanto até a próxima revisão... Se não, te apronto uma de VERDADE!!!

Oh lôco!!! Daqui a 6 meses tô lá vendo se o treco tá no lugar certo mesmo.

postado por: Manú às 2:19 PM

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Me disseram uma vez que positivo atrai positivo. Vou usar isso como lema daqui pra frente.

O assunto hoje é trabalho.

Trabalhei muuuuuuuito do fim de semana, muito mesmo. Mas adiantei muitas coisas que dependiam de mim e estando de bem comigo, ciente das minhas obrigações e funções, vejo que tenho sido uma excelente profissional.

Consegui deixar minha cliente (a da obra que não acabava nunca) muito tranquila pois fiz ela entender que o apartamento está pronto e o melhor, lindo!! Claro que existiram pedras no caminho mas que não foram lançadas por mim, pelo contrário, ajudei a tirá-las. Coloquei isso pra ela durante um sábado entre trabalho pesado e frescurites e no fim das contas, além de reconquistar a criatura, que reconheceu meus méritos, ainda recebí remuneração extra pelo trabalho fora de hora e a disponibilidade.

Ainda sobre trabalho vinha pensando com meus botões na situação em que estávamos eu minha sócia aqui no escritório. Abrimos cheias de planos e pretenções que, até agora, não saíram do papel e isso me deixa um pouco triste e desestimulada pois todas as vezes que penso em sociedade me vem a cabeça a equação "dividir para multiplicar". Na prática a equação nem sempre é fácil de ser posta em prática porque somos pessoas diferentes, com idéias diferentes, objetivos diferentes, prioridades diferentes e temperamentos diferentes. De igual só a vontade de crescer profissionalmente.

Ontem conversamos e as primeiras diferenças foram colocadas à mostra com o intuito de nos entendermos.Sou a favor do diálogo, sempre, sempre. Agora, a partir de novembro, nós duas teremos mais tempo para nos dedicarmos ao escritório enquanto parceria e eu desejo do fundo do coração que consigamos organizar nossos planos e transformá-los em ações.

Paralelo a isso, resolví traçar minhas metas pessoais. Sim, pq nada me impede de buscar o que eu quero independente de outra pessoa. Assim, fico mais a vontade e não vou ficar usando ninguém como desculpa se algo não correr como esperado.

Ontem tirei o dia e a noite para finalizar a primeira proposta do projeto de uma residência que está bem bacaninha. Me coube na parceria com duas colegas a parte gráfica, coisa que adoro fazer e faço com muito prazer. Fazendo assim, tudo fica mais bonito...(Taí a resposta pra quem acha meu filhote lindo e me pergunta como eu consegui fazê-lo dessa forma! hehehehehe...)
Eu tinha feito um cronograma pessoal que tentei seguir. Consegui entregar o trabalho somente ontem, com um atraso de 3 dias no meu cronograma mas enfim, ficou lindo!! Agora é esperar a reação da cliente...

Estou hoje semi-livre, acreditam?!!
Pois é... Se não aparecer nada até o fim do dia, acho q vou ter um FERIADO!! Mas calma, sou worklover e, se no feriado eu tiver uma brecha, vou trabalhar no MEU PROJETO, ÊÊÊÊÊÊÊ!!
Tirando é claro uma manhã de sol na praia que estou desejando a semanas...

postado por: Manú às 8:39 AM

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